越来越多的人因为长时����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������间使用电子产品、过度用眼、佩戴隐形眼镜、大气污染����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������等因素导致患上干眼症。患上干眼后如何治疗？哪些方����� �������Ƴ������������ �������Ƴ����������� �������Ƴ������������ �������Ƴ�������法可以预防干眼的发生？带着疑问，39健康网采访����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������了中山大学中山眼科中心角����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������膜病专科梁凌毅副主任医师。
专家介绍：
梁凌毅，医学博士，中山大学中山眼科中����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ����������� �������Ƴ�������心角膜病科副主任医师。擅长角膜病和眼表疾病����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������的诊治，角膜移植、眼表重建、胬肉切����� �������Ƴ����������� �������Ƴ����������� �������Ƴ������������ �������Ƴ�������除等手术，尤其对诊治角膜炎、角膜溃疡、干眼症、����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������化学伤等具有较丰富的临床经验，擅于对干眼症进行个����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������体化综合治疗。出诊时间：周一下午，周五上午����� �������Ƴ����������� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������
改善干眼 “养”重于“治”
梁凌毅副主任医师表示，干眼是目前最����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������为常见的眼表疾病之一，除了有器质性的����� �������Ƴ������������ �������Ƴ����������� �������Ƴ������������ �������Ƴ�������病变外，一般患干眼主要是因为长时间盯着电脑显����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������示屏，造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ����������� �������Ƴ�������间停留在燥热的环境中而导致的。患上干眼症后，眼����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������睛常会感到干涩、有异物、����� �������Ƴ������������ �������Ƴ����������� �������Ƴ������������ �������Ƴ�������灼痒、疲劳、畏光等，甚至还会头痛、����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������烦躁。
对付干眼，最有效的方法就是����� �������Ƴ������������ �������Ƴ����������� �������Ƴ������������ �������Ƴ�������“养”，干眼主要的原因就是眼睛����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������太疲劳了，所以不应该等眼睛感到不堪重负，出现症����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������状以后再去想办法治疗，而是应该在刚有不����� �������Ƴ������������ �������Ƴ����������� �������Ƴ������������ �������Ƴ�������适的时候就好好休息，让眼睛自然����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������修复。
“除了有器质性病变导致干眼的患者以外����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������，一般干眼是三分靠治疗，七����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������分靠养。正常情况下，人每分钟眨����� �������Ƴ������������ �������Ƴ����������� �������Ƴ������������ �������Ƴ������眼少于5次就眼睛就会觉得干燥。多眨眼是预����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������防干眼最简单又有效的方法，虽然不少����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ����������� �������Ƴ������人其实明白这个道理，但很少人可以做到。对于严重����� �������Ƴ����������� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������的患者而言，可以考虑试用人工泪液。”梁凌毅主任补����� �������Ƴ������������ �������Ƴ����������� �������Ƴ������������ �������Ƴ�������充道。
养眼方法不需刻意，舒服最重要
不少网友表示平时工作忙，根本没时间����� �������Ƴ����������� �������Ƴ������������ �������Ƴ����������� �������Ƴ�������停下来休息眼睛，而且办公室、地铁都不能����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������开窗，没法让眼睛“森呼吸����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������”，梁主任表示，其实养护眼睛并不需要刻意����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������追求形式和方法，只要眼睛能舒服放����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������松，就是最适合自己和最有效的方����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������法了。
“并不是非要到户外眺����� �������Ƴ����������� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������望绿色森林才是养眼的方法，其实，����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������热敷、冰敷、站起来看看远处、或者闭目休����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ����������� �������Ƴ�������息…… 等都是简单又有效的养眼方法。”梁凌毅主����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������任建议，使用电脑或者其他电子设备1个小时，����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������最好站起来走走，或者闭上眼睛小憩一����� �������Ƴ������������ �������Ƴ����������� �������Ƴ������������ �������Ƴ�������下，让眼睛得到调整休息，预防干眼����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ����������� �������Ƴ������发生。但如果在休息一段时间后眼����� �������Ƴ����������� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������睛如果仍然很疲劳干涩，应就医，以排查病����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ�������因。（通讯员：魏春福 王永星）
转自39健康网（www.39.n����� �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������������ �������Ƴ������et）